29 i 30 DE NOVEMBRE 2014 5ª MARXA TRAVESSIA PER MUNTANYA DE LA VALLDIGNA A LA VALL D’ALBAIDA

Programa:

Dissabte 29:

08:00.- Eixida des de la Font Menor a Simat de la Valldigna.

Itinerari: Simat - Pla de Corrals - Camí de la Serra - Refugi de la Bastida (22'7 Km).

15:30.- Dinar al Refugi la Bastida. Posteriorment estona de relax i gaudir del refugi i la

seua tranquil·litat.

17:00.- Passejada pels voltants del refugi al Pla dels Engolidors.

18:00.- Tast d’herbes de la Serra, cafè... i descans.

21:00.- Sopar.

22:00.- Xerrades, projeccions d’activitats i tertúlia muntanyenques.

Diumenge 30:

08:30.- Desdejuni.

09:00.- Eixida des de el Refugi de la Bastida.

Itinerari: Refugi  de la Bastida - barranc de l’Aigua - Pinet - camí de Pinet a Barx -

barranc de Manesa - Barx - font Cirer - Camí dels Burros  -  Simat (20'3 Km).

15:00.- Dinar a Barx (àrea Recreativa de la Nevera o un bar de la zona).

18:00.- Finalització de l’activitat. Arribada a Simat.

El preu (20€) inclou: assegurança d’accidents + dormir al refugi (cal dur sac) + desdejuni +  picnic 

diumenge + transport de material al refugi i a Simat de la Valldigna. (socis  GMV : 20% descompte).

(Hi ha la possibilitat de MENÚ per a cada menjada que cal reservar al telèfon: 685633185)

Inscripcions: grupmv@gmail.com, LES PLACES SÓN LIMITADES!!!!

http://refugialberglabastida.blogspot.com/ ENTREU A VORE-HO!

Fer l'ingrés al compte de BANKIA: 2038-6121-05- 6000007097

* Per assumptes de logística, la cuina estarà reservada al personal del refugi.

ACTIVITATS AL REFUGI DE LA BASTIDA

II CURS-TALLER D’ACTIVITATS PER MILLORAR LA QUALITAT DE VIDA

25 i 26 D’OCTUBRE, II CURS-TALLER D’ACTIVITATS PER

MILLORAR LA QUALITAT DE VIDA “REFUGI LA

BASTIDA” (jin shin jyutsu, relaxació, gimnàstica...)

Curs a càrrec d'Amparo Llorens Gil, terapeuta natural

PROGRAMACIÓ:

Dissabte 25:

09:00.- Eixida del pàrquing del Pla de Corrals (entre Simat i Barxeta) i sortida cap al refugi.- Hi haurà un 4x4 disponible per portar la gent en cas de no agafar cotxe propi. Des de Quatretonda en vehicle propi.

10:00.- Presentació i xerrada, què és Jin Shin Jyutsu, com i a què ens  ajuda.

11:30.- Classe de dinàmica integral.

14:00.- Dinar. Posteriorment estona de relax i gaudi del refugi i la seua tranquil·litat.

17:00.- Visualització musical guiada i passeig en silenci.

18:00.- Taller: com harmonitzar les actituds negatives a través del Jin Shin Jyutsu.

19:30.- Tast d'herbes de la zona.

21:00.- Sopar.

22:30.- Tertúlia, balls, rialles, cançons, etc.

00:00.- Dormir.

Diumenge 26:

08:00.- Desdejuni.

10:00.- Relaxació guiada.

10:30.- Xerrada pràctica de reflexologia podal.

11:30.- Estiraments i pràctiques guiades de Jin Shin Jyutsu.

12:30.- Rissoteràpia.

14:00.- Dinar.

16:00.- Finalització activitat.

Matrícula:

El preu (25€) inclou: curs + dormir al refugi (cal dur sac) + desdejuni.

(Hi ha la possibilitat de MENÚ per a cada menjada que cal reservar al tel: 685633185)

SOCIS GMV: 20% descompte.  

Inscripcions: grupmv@gmail.com, LES PLACES SÓN LIMITADES!!!!

http://refugialberglabastida.blogspot.com/ ENTREU A VORE-HO!

Fer l'ingrés al compte de BANKIA 2038 6121 05 6000007097

* Per assumptes de logística, la cuina estarà reservada prioritàriament al personal del refugi.

PONT DEL 9 D'OCTUBRE

DISSABTE 30 D'AGOST "11ª PUJADA NOCTURNA A LA SERRA"

Com ve sent habitual en els darrers anys, de molt bon grat, els Amics del Buscarró col•laborem en la Setmana Cultural de Quatretonda, organitzant la pujada nocturna a la Serra de Quatretonda. Aquest any és el proper dissabte 30 d’agost, “11ª Pujada Nocturna a la Serra” però per als que no estiguen federats en muntanya, cal que passen per l’Ajuntament o Biblioteca de Quatretonda, o be telefonar (962264571 / 962264206) abans del 26 d’agost i inscriure’s, amb el nom complet i DNI per poder tramitar una assegurança de responsabilitat civil per poder realitzar l’activitat d’acord amb la normativa actual.

Hora: 19.30h

Punt d'eixida: Poliesportiu.

Cal dur calçat i roba adequada, entrepà i llanterna. (11-12 km aprox.)

CICLOTURISME A LA VALL D’ALBAIDA

FORMULARI D’INSCRIPCIÓ CICLOTURISME A LA VALL D’ALBAIDA

https://docs.google.com/forms/d/1hobnvC7KRvnrvAInLem6FsJMFct3bLIwBEzc3dfXKL8/viewform

LINK PÀGINA WEB CICLOTURISME.

http://valldalbaida.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1997:14-i-28-de-setembre-ciclorutes-per-la-vall&catid=95:u-n-valenci%C3%A0&Itemid=333&lang=VA

ACTIVITATS NOCTURNES DURANT L'ESTIU

ACTIVITAT PER ESTE CAP DE SETMANA

JUNY

DIA 28.- SENDERISME PARATGE NATURAL MUNICIPAL DE LA SERRA DE QUATRETONDA, PR-CV 172. EL MOLLÓ.

Itinerari.- Zona Recreativa del Pla de Corrals – Refugi la Bastida, esmorzar – Pla dels Engolidors – El Molló sender PR-CV172 – Refugi La Bastida o Pla de Corrals.

Distància .- 13.5 Km.

Dificultat.- Mitjana.

*Opcional: les persones que vulguen, poden dinar al Refugi de la Bastida paella tradicional valenciana. Més informació i reserves al telèfon 685633185.

L’activitat compta amb la col·laboració de l’Ajuntament de Quatretonda

Secció que organitza.- Voluntariat Esportiu (Registre Autonòmic d’Associacions nº CV 04-049972-V).

Per a realitzar activitats de muntanya o esportives amb el Grup Muntanya Valldigna, cal tenir la targeta federativa o una assegurança d'accidents equivalent. Qui no estiga assegurat haurà de pagar 2 euros en concepte d'assegurança d'accidents (Llei 2/2011, de 22 de març de la Generalitat, de l’Esport i l’Activitat Física de la Comunitat Valenciana). Podeu tramitar la vostra targeta federativa mitjançant el Grup Muntanya Valldigna.

ESTA REPARAN-SE EL CAMI AL REFUGI

El GMValldigna informa a tots els usuaris del Refugi de la Bastida que estan reparant el camí de Quatretonda al Pla de Corrals, per tant l'accés a esta instal·lació sols es por fer a peu, quant estigua acabada l'obra ja vos informarem.